Izbor za mistera YU-Fitness

Untitled Document

	Index Menu:

YU-Fitness.com:

Izdvajamo:

Dijete & Nutricionizam

	Izbor za mistera YU-Fitness

Ponosno vec drugi pit biramo Mistera najveceg sajta posvecenom lepo oblikovanom telu. Kako je nas sajt prvi poceo sa radom na nasim prostorim tako je kroz njega proslo mnogo clanova, ali uvek se neko istice. Ovog puta isticemo naseg aktivnog Admina, clana web tima Zorana. Svojim trudom radom i zalaganjem ostavlja veliki trag na nasu ne tako malu zajednicu. Aktivan student i pored velikih obaveza u svom privatnom zivotu uvek ima vremena za naporan trening, sto je dokaz istrajnosti i moze biti podsticaj za mlada pokolenja kojima ce on biti uzor. Evo sta Zoki kaze o sebi i o svm trening... Moramo napomenuti da je nas Mister 100% naturalac!

Jankovski Zoran

Visina 175
Tezina 75
Godina 20

Treniram aktivno oko 2 godine, od kojih godinu dana ozbiljno. Pre toga sam trenirao vaterpolo 8 godina. Student sam Visoke skole elektrotehnike u Beogradu. Hobi mi je ronjenje na dah i podvodni ribolov.

Moj sadasnji trening izgleda ovako:

Ponedeljak : grudi , biceps
Utorak: pauza
Sreda: ledja , triceps
Cetvrtak: noge,ramena
Petak : pauza

Gore pomenut nacin treninga mi najvise odgovara, jer imam dosta odmora, koji je po meni najvazniji za rast misica i oporavak. Vezbe su uglavnom osnovne, po 3-4 vezbe za velike misicne grupe, i 2 za male. Broj ponavljanja po seriji 6-8.