- Nadoknada tecnosti kod sportista: Voda se neprekidno gubi putem tzv. neprimetnog isparavanja kroz izdahnuti vazduh koji je zasicen vodenom parom. Dalje >>>

- Misicni Sistem: Mišići se za kosti spajaju snopovima vezivnih vlakana – tetivama. Veza sa nervnim sistemom je ostvarena tako što je svaki mišić inervisan posebnim nervom. Dalje >>>

- U vitkom duhu vitko telo: Istraživanja pokazuju da su osobe koje su pohađale kognitivno-bihejvioralni tretman sa ciljem oslobađanja od viška kilograma, ne samo lakše i uspešnije držale dijetu Dalje>>>

- Izbor za mistera: Drugi put odrzava se takmicenje za najlepse gradjenog forumasa, pa pogledajte kako to izgleda... Dalje>>>

-  Predstavljamo ovogodišnjeg pobednika Mr.Olympia-Jay Cutle: U narednim redovima, svi oni koji to žele moći će da saznaju nešto više o ovogodišnjem pobedniku Mr.Olympia-Jay Cutler, koji je rekao za sebe sledeće Dalje >>>

- Izbor za miss i mistera YU-Fitness: Pogledajte slike nasih zasluzenih pobednika... Dalje>>>

- Lep izgled i los osecaj: Da li ste primetili da vas stopala, ledja i vrat bole posle nosenja cipela sa stiklom na poslu, a da vas vikendom ne boli kad nosite ravne pete. Dalje >>>

- U kraljevskom stilu: Evo jos jedan intervju velikog sampiona iz sveta  bodybuildinga. Njegovi poceci, takmicenja I planovi za buducnost – Kralj iz Makedonije Bakic Ljubivoje. Dalje>>>

- Stop celulitu: Devet od deset žena žali se na naslage sala i pomorandžine kore na stomaku, nogama i zadnjici. Evo nekoliko saveta kako da vam koža, bez skupih tretmana u kozmetickim salonima, postane glatka i zategnuta. Dalje >>>

- Ustao  sam kao Fenix: Ispovest jednog od nasih najboljih takmicara Petrovic Predraga,kako je uspeo da posle teske povrede krene sigurnim koracima napred,kako je stradao, kako trenira, sta misli o upotrebi supelmenata i anabolika. Dalje >>>

- Ekskluzivni intervju sa Igorom Milanovicem by Lejla: Procitajte intervju naseg aktuelnog sampiona, koji je uradjen u produkciji yu-fitness od strane moderatora Dalje>>>

- Prednosti i mane fitness klubova: Ovde mozete videti neke prednosti i mane mozda bas Vaseg fitness kluba u kojem vezbate Dalje>>>

- Sta treba da znate o svojoj muskulaturi: Skeletna muskulatura koja daje spoljnu formu tela i vrsi sve njegove pokrete, sacinjava oko 40 odsto vase telesne tezine. Kod dobro treniranih atleta cak i preko polovine. Dakle radi se o impozantnoj misicnoj masi, cija je funkcija izuzetno vazna za vecinu Dalje>>>

- Sedam mitova o teretani: Rešili ste da zakupite termine u teretani. Odluka je za svaku pohvalu, pogotovu ako vas tamo ceka odgovoran instruktor i ako cete slušati samo savete strucnjaka. Jer teretanom uvek kruže svakojake price i pogrešne informacije. Dalje>>>

- Alexandrova metoda: F. Matthias Alexander, rodio se u Tasmaniji 1869., poceo je razvijati svoju teoriju zbog problema na koje je naišao kao glumac i recitator. Zbog tendencije grcenja mišica na vratu i glavi, kao i hrapavog glasa koji je poceo ispuštati prilikom izvodenja Dalje>>>

- Sve o liposukciji: Ljudsko telo različito je prikazivano kroz istoriju, od mršavih do jako gojaznih ženskih i muških tela. Za neke sredine gojaznost je bila moda, snaga, zdravlje... Razvoj kulture, tehnologije i medicine doneo je promene mišljenja o ljudskom telu. Gojaznost se danas smatra bolešću i estetskom manom. Dalje >>>

-Zeleni caj: Najnoviji, tako, kažu da su kineski i australijski naucnici utvrdili da muškarci koji svakodnevno piju ovaj caj imaju tri puta manji rizik od dobijanja raka prostate. A oni koji ga piju godinama još su manje ugroženi. Takode, i ženama koje ga redovno piju preti manja opasnost od raka jajnika. Dalje >>>

- Biografija - Arnold Schwarzenegger: cuvši ovo od svog 13-to godišnjeg sina, Gustav i Aurelia Schwarzenegger su samo uzdahnuli I zabacili svoje glave. Oni su oduvek imali svoje sumnje, ali sada su se te sumnje potvrdile... Dalje >>>

- Scitec Noc Šampiona: U Madarskom gradu Segedinu, treci put po redu održano je još jedno zanimljivo takmicenje pod nazivom SCITEC NOC ŠAMPIONA. Ne smemo zaboraviti ni na naša dva takmicara Dalje >>>

- Mr. Olympia: Istorijat i biografije pobednika na takmicenjima od 1965-2006 godine... Dalje >>>

- Mr. Olympia 2005 : Slike pobednika najveceg takmicenja u bodibildingu i fitnesu koje je održano u Las Vegasu... Dalje >>>

- Bio je to vrlo nesrecan slucaj : Srbin Miloš Šarcev živi imigrantski americki san u Kaliforniji, ali jednog crnog dana zamalo da izgubi sve... Dalje >>>

- Izbor za miss mokre majice : Pogledajte slike pobednice sa izbora za miss mokre majice održanog kod nas... Dalje >>>

- Rekordi sportista vegetarijanaca: Poslednjih decenija ucinjena su uzbudljiva otkrica koja se ticu zdravlja i izbora hrane. Ona nam govore da su uobicajena mišljenja o našoj potrebi za mesom, mlecnim proizvodima i jajima pogrešna. Njihova preterana upotreba je izvesno štetna po zdravlje ljudi... Dalje >>>

- Ginekomastija : Ginekomastija je bujanje tkiva dojki kod muškarca. Naziv dolazi od grckog jezika i znaci "grudi kao ženske". Jedan od tri muškarca mladih od 40 godina ima ginekomastiju nekog stupnja, a iznad 50. godine, gotovo polovina muškaraca. Dalje >>>

- Gojaznost kod Amerikanaca : Procjenjuje se da ovog trenutka ima 58 miliona predebelih Amerikanaca, koji troše fantasticnu sumu od 30 milijardi USD godišnje u borbi s suvišnim kilogramina !! Pomoc postoji u desetinama hiljada “shopova” dijetetskih proizvoda i “zdrave” hrane, Dalje >>>

- Dikatat krvi : Za odbranu ljudskog organizma od svakovrsnih neprijatelja zaduženi su antigeni, medu tim neprijateljima nalaze se i odredeni sastojci hrane, jedan od najmocnijih antigena u ljudskom organizmu je onaj koji odreduje njegovu krvnu grupu Dalje >>>

- Antioksidansi : Nakon mikroba, slobodni radikali su najveci neprijatelji dugog života! Jedno je ocekivana dužina života kod rodenja, a sasvim drugo maksimalna dužina života. Dok je prva promjenjiva kategorija i npr: povecana u SAD s 47 u 1900 godini, na 75 u 1995 godini, Dalje >>>

- Covek u ogledalu by Shawn Ray : Kao bodibilder od 17 godina jedino sam znao da želim biti najveci i najbolji! U stvarnosti, postoji gomila vežbaca koji sanjaju isti takav san i onda krecu u ostvarenje tih svojih decackih snova, a ja sam jedan od njih. Kada sam rekao "najveci", Dalje >>>

- Kada bih mogao vratiti vreme : Svaka osoba gresi, niko nije savršen. Ponekad ne naucimo ništa iz svojih grešaka, pa ih ponovimo. Ponekad nikad ne naucimo. Kada se greške naprave teško se popravljaju. Neke su nepopravljive, a za neke je potrebno toliko vremena i truda da popravak postaje Dalje >>>

- Miloš Šarcev : Biografija našeg šampiona Dalje >>>

- Mr Olimpia : Mr Olimpia od 1965 - 2005 Dalje >>>

- Najvece laži : 1. Možete postati kao profesionalni bodibilder, bez uzimanja anabolickih steroida, samo ce vam trebati mnogo vremena. Dalje >>>

- Trening idioti : Uzmimo malo odmora od raznih bodybuilding saveta, programa treninga, ishrane i zavirimo malo u teretanu da vidimo kako ovi sve ljudi tamo postoje i sta rade. Verovatno cete u dalje u tekstu prepoznati vecinu njih, možda cak neke dobro poznate Dalje >>>

- Vrste i funkcije misica : Teretana najviše utice na mišice, kosti, zglobove i vezivno tkivo, tako da nije na odmet znati njihove funkcije, nacin funkcionisanja, osnovne podele itd. Dalje >>>

- Holesterol : Holesterol je normalni sastojak krvne plazme i tkiva (posebno žuci i nerava). Holesterol je nerastvorljivi lipid ciji je molekul sastavljen od sterilnog jezgra i ne sadrži ni jednu masnu kiselinu, a ima jednu OH Dalje >>>